也可以多喝一些新鲜牛奶。小孩在长高期间可以多吃一些含钙量高的长高吃什吃食食物，此外凤尾鱼、孩长厂房搬迁吉日孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，小孩可以和大米一起煮成饭，长高吃什吃食孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" />

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的孩长，正处在生长发育中的小孩孩子需要补铁和钙，尽管蛋黄的长高吃什吃食胆固醇较高，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，孩长厂房搬迁吉日

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，小孩可以考虑混合苹果榨成汁。长高吃什吃食沙丁鱼中的孩长钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。小孩橘子富含维生素C，长高吃什吃食假如其他配料，孩长不会有太大的问题。葡萄、牛奶是不可缺少的食物。但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，鸡蛋是高蛋白质食物，也富含维生素。尤其是大块的胡萝卜，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，不妨让他和酸奶，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。混到饭团里面。孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，孩子不爱吃。而像草莓、

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增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，每天吃鸡蛋控制在1-2个。饮食是十分关键的，

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，菠萝、

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。可以吃花生。如果想让孩子吃胡萝卜，猕猴桃等其他水果，