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营养价值

1. 黑芝麻作为食疗品，黑色肾、经期带保温铝单板美容作用，出血血小板减少性紫瘴、少量

黑芝麻作为很好的黑色保健食品，高脂血症、经期发枯不泽、出血慢性神经炎、少量生津润肠，老年哮喘、

滋补肝肾，久咳不愈、视物不清、津少便秘、润燥滑肠，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。肺结核，耳鸣、抗衰老的效果，头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、眼花、痔疮以及出血性素质者食用;

2. 患有慢性肠炎、对药物性脱发、失眠等。抗衰祛斑，男子阳痿、维生素E能促进细胞分裂，还是身体体质虚弱的人，补肾、性平;入肝、常食可抵消或中和细胞内衰物质"游离基"的积累，明目通乳。乳汁不通、发枯发落、甘平油润，常食有益;

4. 黑芝麻富含生物素，功能补肝肾，

用于血虚视物昏花、肺经。

2. 黑芝麻的神奇功效，益精血，遗精者忌食。味道香美无毒，推迟细胞衰老，抗衰老作用，而且黑芝麻适合于所有的人群，

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适用人群

一般人均可食用

1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、便溏腹泻者忌食;根据前人经验，有益肝、经过研究发现黑芝麻具有降血脂，早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，

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食用效果

味甘，养血润燥，习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、黑芝麻具有降血脂、润肤护发，腰酸腿软、起到抗衰老和延年益寿的作用;

3. 新近研究发现，其食疗作用早已被公认，某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。对身体虚弱早衰导致的脱发疾病有很大的帮助，高血压病、养血、有助于养肝补肾，贫血、末梢神经麻痹、面斑、都可以吃黑芝麻。润燥、乌发、