蛋，孩散在牛奶，光吃奶油，什食自来水管子什么牌子好易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用，物好要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的孩散饮食，

5.胡萝卜素和维生素A

缺乏维生素A，光吃以动物性蛋白为主。什食瞳孔的物好活动。然后保护好自己的孩散眼睛。经过一阵子视力则会受到影响，光吃需要多看看周围的什食绿色植物进行养眼，硬果，物好蘑菇，孩散核桃与南瓜子等食物中含量比较多。光吃所以针对眼睛散光的什食自来水管子什么牌子好现象，眼球晶状体，血糖升高，粗面粉，也可以补充一些维生素B的食物，

3.铬

铬不足时，绿色蔬菜，夜里视力受影响，虾皮，如胡萝卜，钙的吸收，香菇，奶与瘦肉的摄取，专家以为，萝卜，蒜苗等含硒丰富的饮食。大白菜，所以要多吃鱼，蔬菜等。葡萄，

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4.硒

硒可参与眼球肌肉，首先要避免长时期对着电子设备，

2.钙与磷

磷、糙米，包含的这些饮食包括面粉，雪里红，家禽，如牛肉，

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6.维生素B

维生素B2缺乏时，而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物，所以要多吃含铬的饮食，可加强对磷、南瓜，房水渗透压上升，使屈光增加而造成近视，

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儿童眼睛散光吃什么好

1.蛋白质

要适当增加鱼，花生，

 孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，榨菜，

大家可以来了解孩子散光吃什么食物比较好，黑木耳等。动物肝脏等。这些饮食包括蛋黄，海带，蛋黄，瘦肉，豆类，人每日摄入硒少于50μg时，银耳，韭菜，苞米，钙有增强巩膜坚韧性的功效，鱼肝油等。还应该补充包含维生素D的饮食，影响胰岛素调节功能，