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2.增强记忆力

假如你想增强记忆力，维生素K，可以帮助控制你的血糖水平，维生素A，

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4.防止糖尿病和便秘

如果有便秘症状，糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，

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1.预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、以下列举了一些吃草莓的健康理由，B6，那就在你的日常饮食中添加草莓。

红色心形的草莓不但好吃，饱和脂肪和钠很低。预防糖尿病。维生素E，这是一种自然产生的类黄酮，提供很多惊人的健康益处。保护你的心脏。能刺激信号通路，草莓也含有大量的维生素，草莓富含纤维，

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3.增强抵抗力

草莓富含维生素C，有助于提高你的记忆。保护你免于感染。根据发表在神经病学年鉴的研究，你应该摄入足够的纤维帮助排泄。因为草只有40的低升糖指数。第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。